Lesmenstruations, nom scientifique des rÚgles, font partie intégrante de la vie des femmes de la puberté à la ménopause. Un cycle menstruel dure en moyenne 28 jours. En pratique, il varie de
Ă©valuation globe et planisphĂšre cm1 image cliquable linkedin sauce roquefort sans crĂšme| á аÎČáá€Đ°ÎłáŹáá ŃáÎčŃŃÏáŐż | ΄Ўοá ÖŃŃÖλ | Đ ĐŸáŻŃŐ©Ńá ÏДζ |
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rĂȘverd'avoir ses rĂšgles quand on est mĂ©nopausĂ©e en islam. sensation de bulle d'air dans le genou rĂȘver d'avoir ses rĂšgles quand on est mĂ©nopausĂ©e en islam. en marzo 4,
Manger certains aliments, comme du persil, du gingembre, des oranges ou de lâananas, qui accĂ©lĂšreraient la circulation sanguine. Faire du sport mais pas de maniĂšre intense. On dit que cela peut dĂ©clencher les rĂšgles plus rapidement. Se dĂ©tendre pour rĂ©duire le stress, qui est connu pour retarder la menstruation. Par ailleurs, Quel est le plus jeune Ăąge pour avoir ses rĂšgles ? Les filles peuvent ĂȘtre menstruĂ©es pour la premiĂšre fois dĂšs lâĂąge de huit ans, mais aussi tard quâĂ 15 ans, mĂȘme si lâĂąge moyen est dune douzaine dannĂ©es. Si vous prĂ©parez votre fille Ă ce qui lâattend, elle vivra beaucoup mieux lâexpĂ©rience. nĂ©anmoins Comment dĂ©clencher ses rĂšgles avec du citron ? La papaye, le citron et la grenade consommĂ©s en jus deux Ă trois fois par jour pendant les dix jours prĂ©cĂ©dant la date supposĂ©e des rĂšgles permettraient dâentraĂźner les saignements menstruels comme prĂ©vu. Comment faire revenir rĂšgles naturellement ? 9 astuces naturelles pour dĂ©clencher ses rĂšgles DĂ©clencher ses rĂšgles grĂące aux plantes. ⊠Apporter de la vitamine dans son alimentation. ⊠Boire une infusion au persil. ⊠Consommer du curcuma. ⊠Prendre soin de soi. ⊠Plonger dans un bain bien chaud. ⊠Ăviter de faire trop de sport. ⊠Changer son mode de contraception. Sinon, Câest quoi qui dĂ©clenche les rĂšgles ? Sâil nây a pas fĂ©condation câest-Ă -dire pas de grossesse, lâovaire va considĂ©rablement diminuer sa production dâhormones. Par consĂ©quent, cela dĂ©clenche le dĂ©tachement du surplus de muqueuse utĂ©rine et lâĂ©vacuation de celui-ci par le vagin. Ce surplus, câest ce quâon appelle les rĂšgles, ou menstruations. Quel Ăąge fin des rĂšgles ?Est-ce normal de ne pas avoir ses rĂšgles Ă 15 ans ?Quelle est la moyenne dâĂąge pour faire lâamour ?Quel mĂ©dicament prendre pour faire venir les rĂšgles ?Pourquoi les rĂšgles tardent Ă venir ?Quel mĂ©dicament prendre pour regulariser les rĂšgles ?Comment savoir si on est proche de la mĂ©nopause ?Comment calculer son Ăąge de mĂ©nopause ?Quel est lâĂąge maximum de la mĂ©nopause ?Pourquoi je nâai jamais eu de rĂšgles ?Quâest-ce qui peut empĂȘcher les rĂšgles dâarriver ?Quelle est la frĂ©quence idĂ©ale pour faire lâamour ?Comment on fait pour savoir si on est amoureux ?Comment dĂ©clencher les rĂšgles avec de lâaspirine ?Comment prendre DUPHASTON pour faire venir les rĂšgles ?Quel est le rĂŽle de DUPHASTON ?Quelles sont les maladies qui peuvent retarder les rĂšgles ?Est-il possible de ne pas avoir ses rĂšgles sans ĂȘtre enceinte ?Comment prendre DUPHASTON pour rĂ©gulariser les cycles ?Pourquoi prendre du DUPHASTON ?Comment prendre DUPHASTON pour regulariser les rĂšgles ?Aller plus loin Quel Ăąge fin des rĂšgles ? Les rĂšgles sâarrĂȘtent lors de la mĂ©nopause, entre 45 et 55 ans. Les rĂšgles sâarrĂȘtent de maniĂšre progressive. Est-ce normal de ne pas avoir ses rĂšgles Ă 15 ans ? Normalement, deux ans aprĂšs les premiĂšres rĂšgles, une adolescente devrait avoir des cycles rĂ©guliers, tous les 26 Ă 30 jours. Lâabsence de rĂšgles Ă lâĂąge de 15 ans ou quatre ans aprĂšs le dĂ©but du dĂ©veloppement des seins ne doit pas inquiĂ©ter mais doit amener Ă consulter un mĂ©decin. Quelle est la moyenne dâĂąge pour faire lâamour ? LâĂąge mĂ©dian est estimĂ© autour de 17 ans et demi pour les jeunes hommes et les jeunes filles en France [1][1]LâenquĂȘte Contextes de la sexualitĂ© en France Bajos et al.,âŠ. Quel mĂ©dicament prendre pour faire venir les rĂšgles ? Composition du mĂ©dicament DUPHASTON p cp DydrogestĂ©rone 10 mg Lactose + 22 mars 2022 Pourquoi les rĂšgles tardent Ă venir ? ProblĂšmes de santĂ© Ă long terme Certaines maladies telles que les maladies cardiaques ou le diabĂšte peuvent provoquer une irrĂ©gularitĂ© des rĂšgles. Surpoids ou obĂ©sitĂ© Le surpoids ou la prise de poids peut amener votre corps Ă produire trop dâĆstrogĂšnes, ce qui peut affecter votre cycle menstruel. Quel mĂ©dicament prendre pour regulariser les rĂšgles ? Primolut-Nor 10 mg AcĂ©tate de norĂ©thistĂ©rone â Troubles du cycle menstruel, rĂšgles trop abondantes. Comment savoir si on est proche de la mĂ©nopause ? Les symptĂŽmes de la mĂ©nopause sont notamment lâabsence de menstruations mensuelles, une sĂ©cheresse vaginale, des bouffĂ©es de chaleur et des sautes dâhumeur. En raison de la baisse du taux des ĆstrogĂšnes, les femmes mĂ©nopausĂ©es ont un facteur de risque accru dâostĂ©oporose et de maladies cardiaques. Comment calculer son Ăąge de mĂ©nopause ? Il nâexiste pas de mĂ©thode pour calculer lâĂąge de la mĂ©nopause. Celle-ci survient entre 45 et 55 ans, lorsque les ovaires cessent de fonctionner », indique la gynĂ©cologue obstĂ©tricien. Quel est lâĂąge maximum de la mĂ©nopause ? On considĂšre quâune femme est gĂ©nĂ©ralement mĂ©nopausĂ©e entre 45 et 55 ans. Il existe donc des variations individuelles importantes qui peuvent aller jusquâĂ 10 ans, voire davantage. Pourquoi je nâai jamais eu de rĂšgles ? Lâabsence de rĂšgles est tout Ă fait naturelle lorsque, par exemple, la femme est enceinte, allaite ou approche de la mĂ©nopause. Mais en dehors de ces situations, elle peut ĂȘtre un signe rĂ©vĂ©lateur dâun stress chronique ou encore dâun problĂšme de santĂ© comme lâanorexie ou dâun trouble de la glande thyroĂŻde. Quâest-ce qui peut empĂȘcher les rĂšgles dâarriver ? ProblĂšmes de santĂ© Ă long terme Certaines maladies telles que les maladies cardiaques ou le diabĂšte peuvent provoquer une irrĂ©gularitĂ© des rĂšgles. Surpoids ou obĂ©sitĂ© Le surpoids ou la prise de poids peut amener votre corps Ă produire trop dâĆstrogĂšnes, ce qui peut affecter votre cycle menstruel. Quelle est la frĂ©quence idĂ©ale pour faire lâamour ? Combien de fois dois-je faire lâamour pour ĂȘtre normal »? Pour quâun couple soit pleinement Ă©panoui et heureux, les experts de cette Ă©tude estiment que le chiffre magique pour avoir des rapports sexuels devrait se situer autour de 54 fois par annĂ©e, soit une fois par semaine. Comment on fait pour savoir si on est amoureux ? Ătre amoureux, câest ressentir, Ă la fois physiquement et psychologiquement, son amour des papillons dans le ventre » ; des rĂȘves Ă propos de lâautre ; des pensĂ©es Ă nâimporte quel moment de la journĂ©e ; des projets communs ; une vision positive de la vie ; une meilleure confiance en soi. Comment dĂ©clencher les rĂšgles avec de lâaspirine ? Effectivement, certains sites peu scrupuleux expliquent que manger du citron et/ou beaucoup de vitamines C, ingĂ©rer des plantes ou encore prendre de lâaspirine sont autant de solutions pour dĂ©clencher ses rĂšgles plus rapidement⊠Pourtant, aucune de ces mĂ©thodes nâest prouvĂ©e pour le moment. Comment prendre DUPHASTON pour faire venir les rĂšgles ? Cycle artificiel en association avec un estrogĂšne en rĂšgle gĂ©nĂ©rale, la posologie est de 1 Ă 2 comprimĂ©s par jour pendant les 12 Ă 14 derniers jours de la sĂ©quence estrogĂ©nique, chaque mois. Quel est le rĂŽle de DUPHASTON ? Duphaston est un mĂ©dicament de la famille des DĂ©rivĂ©s pregnadiĂšne. Il est utilisĂ© pour les traitements ou en cas dâapparition des symptĂŽmes suivants Affection du sein, sans prĂ©cision. AmĂ©norrhĂ©e secondaire. Quelles sont les maladies qui peuvent retarder les rĂšgles ? Les voici. Le stress. ⊠Un gros changement de routine. ⊠Un trouble alimentaire. ⊠Le surentraĂźnement. ⊠Le syndrĂŽme des ovaires polykystiques SOPK ⊠Un problĂšme de glande thyroĂŻde. ⊠Certains moyens de contraception. ⊠Une maladie chronique. Est-il possible de ne pas avoir ses rĂšgles sans ĂȘtre enceinte ? Lâabsence de rĂšgles est tout Ă fait naturelle lorsque, par exemple, la femme est enceinte, allaite ou approche de la mĂ©nopause. Mais en dehors de ces situations, elle peut ĂȘtre un signe rĂ©vĂ©lateur dâun stress chronique ou encore dâun problĂšme de santĂ© comme lâanorexie ou dâun trouble de la glande thyroĂŻde. Comment prendre DUPHASTON pour rĂ©gulariser les cycles ? POSOLOGIE ET MODE DâADMINISTRATION Duphaston 20 mg/jour, soit 2 comprimĂ©s du 16Ăšme au 25Ăšme jour du cycle, en deux prises espacĂ©es. Certaines indications nĂ©cessitent un mode dâemploi particulier EndomĂ©triose 3 comprimĂ©s/jour, en traitement continu ou discontinu du 5Ăšme au 25Ăšme jour du cycle. Pourquoi prendre du DUPHASTON ? Duphaston est un mĂ©dicament de la famille des DĂ©rivĂ©s pregnadiĂšne. Il est utilisĂ© pour les traitements ou en cas dâapparition des symptĂŽmes suivants Affection du sein, sans prĂ©cision. AmĂ©norrhĂ©e secondaire. Comment prendre DUPHASTON pour regulariser les rĂšgles ? en rĂšgle gĂ©nĂ©rale, la posologie est de 1 Ă 2 comprimĂ©s par jour pendant les 12 Ă 14 derniers jours de la sĂ©quence estrogĂ©nique, chaque mois. Certaines indications nĂ©cessitent un mode dâemploi particulier. Voie orale. Avalez le comprimĂ© avec de lâeau. Aller plus loin RĂ©fĂ©rence 1 RĂ©fĂ©rence 2 RĂ©fĂ©rence 3 RĂ©fĂ©rence 4 Reference 5
rĂȘverd'avoir ses rĂšgles quand on est mĂ©nopausĂ©e. rĂȘver d'avoir ses rĂšgles quand on est mĂ©nopausĂ©e. by ; in montpellier clermont l'hĂ©rault bus; on March 4, 2022 ; 0
La rĂšgle dure 15 jours, que mâarrive-t-il? Est-ce quâil se passe quelque chose si la rĂšgle dure 15 jours? Cela signifie que vousLe cycle menstruel ne fonctionne pas normalement. Nous savons combien il est inconfortable dâavoir la rĂšgle et plus encore Si cela dure plus longtemps que la normale! Les altĂ©rations que cela provoque dans notre corps et dans notre systĂšme hormonal sont brutales. Mais calme, nous expliquons quelles sont les causes, les consĂ©quences et remĂšdes contrĂŽler une rĂšgle longue et abondante. La rĂšgle dure 15 jours, combien est normal? Le cycle menstruel dure environ 28 jours, mais peut varier entre 21 et 35 jours. Commencez le premier jour des saignements et finissez la veille des prochaines rĂšgles. Mais combien de temps mes rĂšgles devraient-elles durer? Entre 3 et 7 jours selon la femme. Dans les premiĂšres rĂšgles, vous pouvez avoir des troubles Ă la fois dans le temps et dans lâabondance des saignements, il ne serait donc pas inquiĂ©tant dâavoir une menstruation de plus de 7 jours. Comment sâappelle cette lourde menstruation? La rĂšgle qui dure si longtemps sâappelle mĂ©norragie et sâaccompagne de saignements abondants et de douleurs. Les femmes qui en souffrent ont gĂ©nĂ©ralement des crampes aux jambes. Il est frĂ©quent chez les femmes non mĂ©nopausĂ©es. La mĂ©norragie est considĂ©rĂ©e quand une compresse ou un tampon est trempĂ© toutes les heures. SymptĂŽmes de la rĂšgle qui dure plus de 15 jours + Faire tremper une compresse ou un tampon toutes les heures, modifiez mĂȘme les heures de sommeil pour changer la compresse. + Saignement de plus dâune semaine. + Ăjecterr les caillots sanguins plus gros quâune piĂšce de monnaie. + Limitez vos activitĂ©s quotidiennes en raison dâun flux menstruel important. + SymptĂŽmes de anĂ©mie, fatigue, fatigue et difficultĂ© Ă respirer Les saignements menstruels excessifs peuvent causer une anĂ©mie ferriprive. Le plus recommandĂ© est apport en fer, Ă travers des aliments tels que les lĂ©gumineuses lentilles et la vitamine C jus dâorange. Si vous prĂ©fĂ©rez prendre du fer dans une pilule, nous suggĂ©rons que le supplĂ©ment de fer soit un iposome, car il amĂ©liorera grandement lâabsorption. Causes de mĂ©norragie Dans certains cas, les causes de la mĂ©norragie sont inconnues. Voici les causes possibles 1 DĂ©sĂ©quilibre hormonal Câest la cause la plus commune. Lors dâun cycle menstruel normal, des hormones telles que la progestĂ©rone et les ĆstrogĂšnes rĂ©gulent lâendomĂštre, une membrane qui tapisse la cavitĂ© utĂ©rine. Sâil y a un dĂ©sĂ©quilibre hormonal, Quâest-ce qui se passe? LâendomĂštre se dĂ©veloppe excessivement et se sĂ©pare par des saignements abondants. 2 Kystes ovariens biologiques Un kyste est un sac rempli de liquide qui se forme Ă lâintĂ©rieur dâun ovaire. Chaque mois, un follicule se dĂ©veloppe dans lâovaire qui cĂšde la place Ă lâovule. Sâil ne parvient pas Ă ouvrir et Ă libĂ©rer lâovule, un kyste provoquant davantage de saignements se produit. 3 Anticoagulants et anti-inflammatoires Ces drogues ralentir la formation de caillots dans le corps. Les anticoagulants, tels que la warfarine Coumadin, Jantoven ou lâĂ©noxaparine Lovenox, peuvent favoriser les saignements menstruels abondants ou prolongĂ©s. 4 Blessure pour abus sexuel Cette situation trĂšs dĂ©licate peut entraĂźner une altĂ©ration du cycle menstruel et donc une rĂšgle irrĂ©guliĂšre. 5 Avortement spontanĂ© 6 Maladie rĂ©nale, thyroĂŻdienne ou hĂ©patique 7 Maladie inflammatoire pelvienne 8 Fibromes utĂ©rins Le myome utĂ©rin est une tumeur bĂ©nigne qui se dĂ©veloppe dans le tissu musculaire de lâutĂ©rus. Un des symptĂŽmes du myome saigne. 9 Troubles sanguins 10 Grossesse extra-utĂ©rine Lorsquâun oeuf fĂ©condĂ© se dĂ©veloppe Ă lâextĂ©rieur de lâutĂ©rus, gĂ©nĂ©ralement dans les trompes de Fallope. Câest un type de grossesse dangereux qui provoque des saignements excessifs, des crampes dans les jambes et des vertiges. Allez chez votre gynĂ©cologue Si vous pensez que vos rĂšgles sont abondantes et longues, nous vous recommandons de consulter un gynĂ©cologue de confiance afin quâil puisse vous diagnostiquer et rĂ©soudre le problĂšme. Le mĂ©decin est trĂšs susceptible de vous interroger sur vos antĂ©cĂ©dents mĂ©dicaux et vos cycles menstruels. Je peux vous recommander de faire des tests comme analyse de sang, Frottis de frottis »collecter les cellules du col utĂ©rin, biopsie de lâendomĂštre et Ă©chographie.
ReverD Avoir Ses Regles Quand On Est Ménopausée: Rever D Avoir Ses Regles Quand On Est Menopause Mon Le professionnel pourra réaliser une prise de sang et une échographie. En cas de retard de rÚgles, la premiÚre vérification à faire est un test de grossesse, que l'on soit sous contraception ou non.
Rever des regles peut aussi symboliser les caracteristiques circonstances de votre vraie vie font que vous vous sentez mal a l' regles peuvent alors symboliser la tension qui vous envahit, le sentiment de gene et d' vous depensez sans compter et vous risquez de vous epuiser prematurement, avant d'avoir atteint votre avez peur que l'on vous croie de l'ignorer vous exposera a des reactions negatives de votre dernier delai pour obtenir quelque chose d'important est que vous souhaitez pourra enfin se etes frustree a attendre quelque chose qui devrait deja avoir vous trouverez dans une situation absolument vous laissez surprendre par des choses qui etaient pourtant faciles a prevoir. EN SAVOIR PLUS >>> Rever d'avoir ses regles - signification, interpretation du reve [A savoir n°1] 10 conseils quand on a ses rĂšgles ! Rever de sang interpretation signification de reve du sang Le vagin vous saurez tout sur cet inconnu ! Rever de sang 1ere partie Police municipale et agent de mairie de Lille dans toute leur splendeur SIGNIFICATION DES REVES-Dictionnaire des revesRever deRegle L'enfant n'est pas un jouet ! Blog MLM et le jeu de la vie Rever d'avoir ses regles - signification, interpretation du reve Image source Reves de regles, signification et interpretation du reve d'avoir ses regles. Votre songe de regles decrypte dans le dictionnaire des reves gratuit en ligneLe reve de sang, selon lui, est relie avec un apport ou une perte d? de sang, des interpretations differentes selon le reveur Scenario-type Rever de sang est en lien avec la notion de vitalite que ce soit son propre sang ou celui de quelqu?un d? sang est presque naturellement associe a la circulation de l?energie de vie dans le corps ne s?agit pas de l?envie d?une personne precise mais plutot de l?expression d?une libido qui est a son plus haut degre d?expression et d? peut aussi renvoyer a la famille, a la filiation les liens du sang.Le sang dans la tradition judeo-chretienne Il est directement lie au sang du vider de son sang est interprete comme le fait de se donner la possibilite de s?emplir d?un sang comme une nouvelle vigueur qui s?installe dans le arrive frequemment d?experimenter des reves ou le sang prend une place du nez ou se vider completement de son sang, voir ses vetements se tacher progressivement de rouge et exprimer un sentiment de honte. [A savoir n°1] 10 conseils quand on a ses rĂšgles ! Image source Rever de sang interpretation signification de reve du sang Le sang peut correspondre pour Freud a une envie d'une relation de sang revele que le reveur a peut etre le sentiment d'etre vulnerable, chez la femme ce reve est souvent lie a la virginite et aux sang rouge qui sort de votre bouche, est un songe qui signifie que vous pouvez aidez les autres avec votre hurle de peur et mes cousins sont tous arrives et la je n'avais plus de prendre un bain de sang attendez-vous a une importante perte de sang noir, est un signe d'heureuses speculations et de de sang sur le lit, represente la maitresse du mari ou la se passait dans la ferme de mon oncle le sang d'animaux dans un reve, indique que aurez a affronter beaucoup de difficultes et d'obstacles dans le monde des affaires. RĂȘver d'avoir ses rĂšgles. Le vagin vous saurez tout sur cet inconnu ! Rever de sang 1ere partie Vous pourrez vous reposer sur vos songes pour enfin trouver des solutions dans tous les domaines de votre vie en etant assure et mon fils nageait avec le groupe et en voulant lui dire de remonter je suis tombee dans lâeau personnes sâaffairaient autour de lui pour le mon second reve, je suis avec un ami et câest a peu pres la meme monte lâescalier en bois sombre, il nây a que des petites fenetres et cette escalier prend beaucoup de la place, en laissant peu pour les affaires a beaucoup avoir votre avis nous entendons tout les 3 a merveille etrangement moi, ma copine actuel qui a 45ans je le cite vue que cette difference dâage entre elle et moi laffecte et mon ex-copine somme dans la meme situation psychologique. RĂȘver de sang. Police municipale et agent de mairie de Lille dans toute leur splendeur SIGNIFICATION DES REVES-Dictionnaire des revesRever deRegle signification du sang dans un rĂȘve. Image source Pourquoi se sent-on mal quand on ne rĂ©pond pas Ă nos cours de science la prolifĂ©ration des globules blancs est dĂ» au fait quâils dĂ©truisent les corps Ă©trangers, les bactĂ©ries et tout ce qui nous est Ă ce thĂšme, lâinconscient qui, au passage, aurait pu faire mĂ©decine signal quâĂ vouloir tout combattre et contrĂŽler on sâĂ©puise un bon coup en asana du pigeon royal peut donc faire du affections se distinguent selon Christiane Riedel la mononuclĂ©ose et le sang sur le lit renvoie Ă la nature fĂ©minine, perçue ici comme une faute ou un gestes qui en disent long sur notre personnalitĂ© DĂ©couvrir sa personnalitĂ© en 4 questions grĂące au test MBTI Je suis une indĂ©cise chronique Votre personnalitĂ© varie en fonction de votre jour de un peu dâanimus et dâhuile de coude, le prochain cycle sera le volontĂ© maladive de lutter contre tout Ă©lĂ©ment qui pourrait venir perturber la santĂ© et le bien-ĂȘtre. VOUS AIMEREZ AUSSI Airbnb Feb 23, 2020 - Rent from people in Le Mans, France from ?1438/night. Find unique places to stay with local hosts in 191 countries. Belong anywhere with Airbnb. Channel your inner Tony Stark by spending some quality time in his cabin. Thinking of rent Recrutement . Decouvrez les tests de recrutement en ligne de Central Test, editeur leader des tests psychometriques en ligne. Test de recrutement gratuit pour les RH. Parfois source d?inquietude chez les candidats, les tests de recrutement sont un outil suppleme Saint-Thomas d . Le College Saint Thomas d'Aquin est un etablissement d'enseignement secondaire prive situe a Flers Orne - 61. Il fait partie du Groupement scolaire Saint Thomas d' d'Aquin vous accueille au chateau d'Oullins. Maison me Comment affiner ses mollets Maigrir des mollets c'est possible ! Decouvrez toutes les meilleures techniques minceur pour perdre des mollets. Vous aimeriez porter des jupes, mais vous etes complexee par vos mollets?? Ils vous semblent trop gros et pas assez galbes?? Les mol D'oĂč vient la couleur des yeux La couleur de l'?il humain est determinee par deux facteurs la pigmentation de l'iris et la facon dont l'iris diffuse la lumiere qui le traverse. Les genes determinent la quantite de melanine presente dans l'?il. Plus la melanine, plus l'?il est som un chĂąle . Un chale doudou en angora a se tricoter rapidement. Un tuto gratuit parfait pour les des videos et de la musique que vous aimez, mettez en ligne des contenus originaux, et partagez-les avec vos amis, vos proches et le monde enti Le vĂ©lo d'appartement pour maigrir Envie d?avoir une belle forme, un ventre plat et une jolie silhouette comme pour les stars, il est crucial d'etre motive, de choisir le bon moment et de ne pas. Le velo, a peu pres tout le monde sait en faire. Mais lorsqu'il s'agit de un diable qui sort de sa boĂźte . 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Blessures, menstruation et globules blancs qui s?affairent, une explication s?impose Blog MLM et le jeu de la vie Rever de sang son interpretation et sa signification dans le dictionnaire complet des reves obtenez un description precise et onirique de sang. . rĂȘverd'avoir ses rĂšgles quand on est mĂ©nopausĂ©e > rĂȘver d'avoir ses rĂšgles quand on est mĂ©nopausĂ©e Beaucoup de nos lectrices se posent encore des questions sur la mĂ©nopause. Leen Steyaert, consultante et spĂ©cialiste de la mĂ©nopause, rĂ©pond Ă 12 d'entre elles... " Depuis que je suis en prĂ©mĂ©nopause, je souffre de rĂšgles abondantes. Est-ce frĂ©quent ? Et que puis-je faire ?"Leen Steyaert La prĂ©mĂ©nopause s'accompagne rĂ©guliĂšrement de pertes de sang abondantes et/ou irrĂ©guliĂšres. Mieux vaut consulter votre mĂ©decin pour vous assurer que vous ne souffrez pas d'un problĂšme gynĂ©cologique, qui ne serait pas forcĂ©ment liĂ© Ă la mĂ©nopause. Par exemple, des polypes ou un problĂšme veineux. Si tel n'est pas le cas, vous pouvez vous tourner vers la phytothĂ©rapie pour rĂ©duire les saignements. L'huile de Gattilier Ă mg aide Ă harmoniser la balance hormonale." Depuis que je suis mĂ©nopausĂ©e, ma libido est au point mort. Je sens bien que cela frustre mon conjoint. La mĂ©nopause a-t-elle un effet sur le dĂ©sir et comment puis-je rĂ©activer ma libido?"La baisse de libido peut avoir des origines trĂšs diverses. Votre couple va-t-il bien, ĂȘtes-vous particuliĂšrement fatiguĂ©e, souffrez-vous d'autres problĂšmes mĂ©dicaux ou Ă©motionnels ? La mĂ©nopause n'a pas d'influence directe sur la libido. Mais les variations hormonales amĂšnent certaines femmes Ă douter d'elles-mĂȘmes, Ă se sentir moins sexy, moins attirantes. A la mĂ©nopause, les femmes prennent en moyenne 3 Ă 5 kg, du fait de la carence en oestrogĂšnes qui facilite le stockage des facteurs corporels influencent Ă©galement le dĂ©sir sexuel. Il n'est pas rare de souffrir de sĂ©cheresse vaginale, ce qui peut rendre les rapports douloureux. Les acides gras Omega 7 huile d'argousier et les comprimĂ©s vaginaux, avec ou sans lactobacilles anti-inflammatoires, peuvent aider. Une association d'Omega 3 et 7 peut aussi amĂ©liorer les pouvez aussi opter pour une autre forme d'intimitĂ© avec votre conjoint. Une façon plus lente de faire l'amour, qui ne se focalise pas sur l'acte lui-mĂȘme. Par exemple, en accordant plus de temps et d'attention aux prĂ©liminaires, aux caresses mutuelles, aux massages... Il est important que le couple conserve une intimitĂ© physique, avec des gestes autres que l'acte en soi. Les hommes le comprennent en gĂ©nĂ©ral trĂšs bien et en ont eux-mĂȘmes envie. Parlez-en ouvertement, c'est primordial. Vous n'avez pas Ă culpabiliser parce que vos besoins sexuels la mĂ©nopause, une analyse sanguine met parfois en Ă©vidence une carence en testostĂ©rone, responsable du dynamisme y compris sexuel. Mais, le plus souvent, c'est l'inverse qui se produit et les femmes ressentent plus de dynamisme, parce que leur taux d'oestrogĂšnes, les hormones fĂ©minines, diminuent. Or ce sont prĂ©cisĂ©ment les oestrogĂšnes qui poussent les femmes Ă s'occuper de leurs enfants. La nature a bien fait les choses jusqu'Ă 50 ans environ, les hormones fĂ©minines les poussent Ă materner. Quand leur taux diminue, la femme se recentre sur elle-mĂȘme. Ce n'est donc par hasard si on se lance de nouveaux dĂ©fis, si on entame une nouvelle relation ou si on dĂ©cide de vivre seule aux alentours de la cinquantaine." Je n'avais plus de rĂšgles et mon mĂ©decin m'a dit que j'Ă©tais mĂ©nopausĂ©e. Mais le mois passĂ© elles sont rĂ©apparues... Suis-je toujours susceptible d'ĂȘtre enceinte et dois-je continuer Ă utiliser un moyen contraceptif ? "Durant la prĂ©mĂ©nopause, il est frĂ©quent d'avoir des cycles trĂšs irrĂ©guliers, liĂ©s au nombre d'ovules devant encore ĂȘtre libĂ©rĂ©s. ThĂ©oriquement, vous ĂȘtes donc toujours fĂ©condable. Pour vous en assurer, le mieux est de faire un test sanguin qui Ă©valuera votre taux d'hormones. Les gynĂ©cologues y ajoutent souvent une Ă©chographie pour vĂ©rifier l'Ă©tat des ovaires. Cette pĂ©riode de rĂšgles irrĂ©guliĂšres peut durer deux Ă dix ans, mĂȘme s'il est rare qu'elle dure plus de cinq ans. Ensuite, les saignements cessent plupart des femmes traversent la mĂ©nopause sans problĂšmes majeurs, avec juste quelques bouffĂ©es de chaleur, des sueurs nocturnes, un sommeil perturbĂ© ou de la fatigue. Il faut savoir que nombre de ces dĂ©sagrĂ©ments sont sans lien avec la mĂ©nopause elle-mĂȘme, mais rĂ©sultent d'un problĂšme de santĂ© ou d'une maladie liĂ©e Ă l'Ăąge." J'ai entendu dire qu'en l'absence de tout traitement hormonal, je vais vieillir plus vite. Est-ce vrai ?"Cette affirmation est sans fondement. Le processus naturel de vieillissement est, certes, en partie liĂ© aux hormones mais Ă©galement Ă une carence en vitamines et minĂ©raux ou Ă un dysfonctionnement de la thyroĂŻde. Ce type de discours a amenĂ© les femmes Ă craindre la mĂ©nopause. Prenez soin de vous et traitez les petits problĂšmes Ă temps. Pour retarder le vieillissement, on n'a encore rien trouvĂ© de mieux qu'une alimentation saine et une bonne gestion du stress. Il faut savoir dire adieu Ă ses frustrations et dĂ©cider de rĂ©aliser tel rĂȘve ou tel projet. J'encourage les femmes en ce sens. A la cinquantaine, on n'a peut-ĂȘtre plus l'Ă©nergie de ses 20 ans, mais on peut encore faire des tas de choses !" J'ai souvent des bouffĂ©es de chaleur assez pĂ©nibles, surtout au travail ou lors de fĂȘtes. Existe-t-il une solution ? "Laissez-les simplement venir. Ne stressez pas, ne soyez pas tendue dĂšs que vous sentez monter des bouffĂ©es de chaleur. Accueillez-les en quelque sorte, et vous verrez que cela va passer. Si vous ĂȘtes entourĂ©e de monde, contentez-vous de faire une courte remarque sur le mode rĂ©action excessive aggrave effectivement le problĂšme. Inspirez profondĂ©ment, puis expirez trĂšs lentement ou par petits coups. Vous pouvez aussi presser deux doigts sous le nombril c'est une mĂ©thode qui a fait ses preuves. Les exercices de relaxation sont les bienvenus. Portez des vĂȘtements lĂ©gers plutĂŽt deux fines couches qu'une Ă©paisse. Vous pourrez en ĂŽter une dĂšs que vous avez une bouffĂ©e de plupart des femmes voient les bouffĂ©es de chaleur disparaĂźtre dĂšs la postmĂ©nopause. Mais il arrive que le phĂ©nomĂšne perdure. AprĂšs avoir bu de l'alcool, par exemple, dans des situations de stress ou des pĂ©riodes trĂšs chargĂ©es. AprĂšs la mĂ©nopause, on est souvent moins frileuse qu'avant, ce qui est plutĂŽt un avantage." Existe-t-il des remĂšdes naturels contre les bouffĂ©es de chaleur ?"Il existe de nombreux remĂšdes naturels mais tous ne fonctionnent pas chez chacune. Vous devrez chercher, tĂątonner, avant de trouver la plante mĂ©dicinale susceptible de rĂ©duire vos bouffĂ©es de chaleur. Je vous recommande le gattilier, le cimicifuga, la sauge et le " wild yam ". Les algues, la salicorne et les feuilles de nori, trĂšs riches en iode, sont Ă©galement excellentes. Vous pouvez en ajouter dans vos potages, par exemple." Depuis que je suis mĂ©nopausĂ©e, je supporte trĂšs mal l'alcool. Est-ce liĂ© ? "L'alcool peut causer des bouffĂ©es de chaleur, des troubles du sommeil et lĂ©ser le foie. Or, il est vital de conserver un foie en bon Ă©tat, car c'est lui qui filtre et rĂ©gule les hormones. ThĂ©oriquement, une femme peut se permettre un verre de vin par jour et les hommes deux. Mais, pour la plupart des gens, un verre est dĂ©jĂ trop. A partir de deux verres, l'alcool a des effets dĂ©lĂ©tĂšres sur la santĂ©. Chez les femmes, il accentue les petits dĂ©sagrĂ©ments de la mĂ©nopause. Pourquoi ne pas boire de l'eau dans un verre Ă pied ? Il faut avant tout apprendre Ă ne plus associer la notion de plaisir Ă petit verre de vin !" Je prends la pilule. Comment savoir si je suis mĂ©nopausĂ©e?"Votre mĂ©nopause pourrait passer totalement inaperçue. Le mieux est d'interrompre la pilule et de faire un bilan sur base d'une prise de sang. Dans l'intervalle, utilisez un autre moyen de contraception. Certaines femmes choisissent de continuer la pilule pour ne pas ressentir les effets de la mĂ©nopause. C'est possible mais, tĂŽt ou tard, vous devrez arrĂȘter et vous franchirez ce cap, sans forcĂ©ment en ressentir plus de dĂ©sagrĂ©ment que la moyenne des femmes. C'est surtout une affaire de choix personnel." J'ai les yeux trĂšs secs et la vision trouble. Que puis-je faire ? "C'est frĂ©quent Ă la mĂ©nopause. Les problĂšmes de vue sont souvent liĂ©s Ă un foie encombrĂ©. Il est recommandĂ© de se dĂ©toxifier le foie en suivant un rĂ©gime, sans sucre ou sans alcool. On peut Ă©galement faire une cure dĂ©tox Ă base de jus de certains fruits et/ou lĂ©gumes, mais sous contrĂŽle mĂ©dical. D'autres facteurs peuvent intervenir, comme le stress, certains mĂ©dicaments ou le fait de travailler dans un environnement trĂšs sec... Un complĂ©ment alimentaire Ă base d'omega 3 et 7 contre la sĂ©cheresse des muqueuses peut apporter un soulagement. De mĂȘme que des supplĂ©ments Ă la lutĂ©ine contre la sĂ©cheresse oculaire." J'ai des problĂšmes de mĂ©moire... Sont-ils liĂ©s Ă la mĂ©nopause ? "Oui. La variation des taux d'hormones ont une incidence sur la qualitĂ© du sommeil, elle-mĂȘme liĂ©e Ă la mĂ©moire. Mais cela n'indique absolument pas un dĂ©but de dĂ©mence. A l'Ăąge de la mĂ©nopause, beaucoup de femmes ont Ă©normĂ©ment de choses en tĂȘte, si bien qu'il leur arrive d'en oublier certaines. On retient ce qui est vraiment important. La mĂ©moire a tendance Ă zapper les dĂ©tails. Vous pouvez booster vos capacitĂ©s en restant active, en faisant des jeux de mĂ©moire et en vous concentrant sur une chose Ă la fois. C'est nettement plus efficace qu'ĂȘtre tout le temps multi-tĂąches. Parmi les activitĂ©s Ă privilĂ©gier, citons le yoga et la relaxation. Vous pouvez Ă©galement prendre des complĂ©ments Ă base de ginkgo biloba. L'extrait de cette plante amĂ©liore l'irrigation du cerveau." Que peut-on attendre des hormones vĂ©gĂ©tales les phyto-oestrogĂšnes et sont-elles efficaces contre les inconvĂ©nients de la mĂ©nopause?"" L'appellation phyto-oestrogĂšnes ou hormones vĂ©gĂ©tales est incorrecte et prĂȘte Ă confusion. Il s'agit de produits vĂ©gĂ©taux mais ce ne sont pas des hormones, donc certainement pas des oestrogĂšnes. Les phyto-oestrogĂšnes sont en quelque sorte les rĂ©gulateurs des cellules. Comme les hormones de l'organisme, ils ont un impact sur les rĂ©cepteurs d'oestrogĂšnes de notre corps. Ils adaptent leur fonction rĂ©gulatrice selon la votre taux d'oestrogĂšnes est trop bas, ils vont le relever; dans le cas contraire, ils vont bloquer les rĂ©cepteurs d'oestrogĂšnes. La plupart des phyto-oestrogĂšnes sont dĂ©rivĂ©s du soja. Il en existe plusieurs sortes, comme les isoflavones dans le soja et les lĂ©gumineuses, les coumestanes dans la luzerne et le trĂšfle des prĂ©s et les lignanes dans les graines de lin.Inclure des phyto-oestrogĂšnes dans son alimentation permet d'adoucir les effets de la mĂ©nopause. On en trouve dans les pommes de terre, les fraises, les abricots, les pommes, les amandes, les myrtilles, les haricots secs, les pois chiches, le maĂŻs, l'huile d'olive, le riz, le persil, les carottes, plus en plus de femmes prennent des complĂ©ments alimentaires aux phyto-oestrogĂšnes, en guise d'alternative naturelle au THS traitement hormonal de substitution. La plupart sont inoffensifs. Mais on ignore encore leur fonctionnement prĂ©cis et tous les phyto-oestrogĂšnes n'ont pas encore pu dĂ©montrer leur utilitĂ©, loin de lĂ . On sait que les isoflavones rĂ©duisent sensiblement les bouffĂ©es de chaleur. Plusieurs Ă©tudes dĂ©montrent aussi une amĂ©lioration du tissu osseux, d'oĂč un certain effet prĂ©ventif sur l'ostĂ©oporose. Mais les scientifiques ignorent encore leurs consĂ©quences Ă long terme." On entend beaucoup parler des hormones bio-identiques. Sont-elles plus sĂ»res que les hormones classiques ? "L'hormonothĂ©rapie classique utilisait surtout des hormones synthĂ©tiques assez diffĂ©rentes de celles prĂ©sentes dans le corps fĂ©minin. Aujourd'hui, dans le cadre d'un THS, on opte de prĂ©fĂ©rence pour des hormones bio-identiques, Ă base de matiĂšres premiĂšres vĂ©gĂ©tales et contenant des molĂ©cules identiques aux hormones femmes qui vivent une mĂ©nopause difficile se voient prescrire ce type de thĂ©rapie sous forme de gel ou de patch. La plupart d'entre elles se disent trĂšs satisfaites mais on ne sait pas encore grand chose sur les Ă©ventuels effets secondaires ou Ă long suscite la polĂ©mique depuis de longues annĂ©es et elle n'est pas prĂšs de s'arrĂȘter. Quoi qu'il en soit, on n'utilisera des hormones bio-identiques que sous le strict contrĂŽle d'un gynĂ©cologue ou d'un spĂ©cialiste en mĂ©decine anti-Ăąge. Il pourra vĂ©rifier rĂ©guliĂšrement votre sang et adapter le dosage au besoin. Mieux vaut d'abord se tourner vers les solutions les plus douces et les plus celles-ci ne suffisent pas, vous pouvez envisager d'autres solutions mais informez-vous bien avant de prendre des hormones bio-identiques. " Depuis que je suis en prĂ©mĂ©nopause, je souffre de rĂšgles abondantes. Est-ce frĂ©quent ? Et que puis-je faire ?"Leen Steyaert La prĂ©mĂ©nopause s'accompagne rĂ©guliĂšrement de pertes de sang abondantes et/ou irrĂ©guliĂšres. Mieux vaut consulter votre mĂ©decin pour vous assurer que vous ne souffrez pas d'un problĂšme gynĂ©cologique, qui ne serait pas forcĂ©ment liĂ© Ă la mĂ©nopause. Par exemple, des polypes ou un problĂšme veineux. Si tel n'est pas le cas, vous pouvez vous tourner vers la phytothĂ©rapie pour rĂ©duire les saignements. L'huile de Gattilier Ă mg aide Ă harmoniser la balance hormonale." Depuis que je suis mĂ©nopausĂ©e, ma libido est au point mort. Je sens bien que cela frustre mon conjoint. La mĂ©nopause a-t-elle un effet sur le dĂ©sir et comment puis-je rĂ©activer ma libido?"La baisse de libido peut avoir des origines trĂšs diverses. Votre couple va-t-il bien, ĂȘtes-vous particuliĂšrement fatiguĂ©e, souffrez-vous d'autres problĂšmes mĂ©dicaux ou Ă©motionnels ? La mĂ©nopause n'a pas d'influence directe sur la libido. Mais les variations hormonales amĂšnent certaines femmes Ă douter d'elles-mĂȘmes, Ă se sentir moins sexy, moins attirantes. A la mĂ©nopause, les femmes prennent en moyenne 3 Ă 5 kg, du fait de la carence en oestrogĂšnes qui facilite le stockage des facteurs corporels influencent Ă©galement le dĂ©sir sexuel. Il n'est pas rare de souffrir de sĂ©cheresse vaginale, ce qui peut rendre les rapports douloureux. Les acides gras Omega 7 huile d'argousier et les comprimĂ©s vaginaux, avec ou sans lactobacilles anti-inflammatoires, peuvent aider. Une association d'Omega 3 et 7 peut aussi amĂ©liorer les pouvez aussi opter pour une autre forme d'intimitĂ© avec votre conjoint. Une façon plus lente de faire l'amour, qui ne se focalise pas sur l'acte lui-mĂȘme. Par exemple, en accordant plus de temps et d'attention aux prĂ©liminaires, aux caresses mutuelles, aux massages... Il est important que le couple conserve une intimitĂ© physique, avec des gestes autres que l'acte en soi. Les hommes le comprennent en gĂ©nĂ©ral trĂšs bien et en ont eux-mĂȘmes envie. Parlez-en ouvertement, c'est primordial. Vous n'avez pas Ă culpabiliser parce que vos besoins sexuels la mĂ©nopause, une analyse sanguine met parfois en Ă©vidence une carence en testostĂ©rone, responsable du dynamisme y compris sexuel. Mais, le plus souvent, c'est l'inverse qui se produit et les femmes ressentent plus de dynamisme, parce que leur taux d'oestrogĂšnes, les hormones fĂ©minines, diminuent. Or ce sont prĂ©cisĂ©ment les oestrogĂšnes qui poussent les femmes Ă s'occuper de leurs enfants. La nature a bien fait les choses jusqu'Ă 50 ans environ, les hormones fĂ©minines les poussent Ă materner. Quand leur taux diminue, la femme se recentre sur elle-mĂȘme. Ce n'est donc par hasard si on se lance de nouveaux dĂ©fis, si on entame une nouvelle relation ou si on dĂ©cide de vivre seule aux alentours de la cinquantaine." Je n'avais plus de rĂšgles et mon mĂ©decin m'a dit que j'Ă©tais mĂ©nopausĂ©e. Mais le mois passĂ© elles sont rĂ©apparues... Suis-je toujours susceptible d'ĂȘtre enceinte et dois-je continuer Ă utiliser un moyen contraceptif ? "Durant la prĂ©mĂ©nopause, il est frĂ©quent d'avoir des cycles trĂšs irrĂ©guliers, liĂ©s au nombre d'ovules devant encore ĂȘtre libĂ©rĂ©s. ThĂ©oriquement, vous ĂȘtes donc toujours fĂ©condable. Pour vous en assurer, le mieux est de faire un test sanguin qui Ă©valuera votre taux d'hormones. Les gynĂ©cologues y ajoutent souvent une Ă©chographie pour vĂ©rifier l'Ă©tat des ovaires. Cette pĂ©riode de rĂšgles irrĂ©guliĂšres peut durer deux Ă dix ans, mĂȘme s'il est rare qu'elle dure plus de cinq ans. Ensuite, les saignements cessent plupart des femmes traversent la mĂ©nopause sans problĂšmes majeurs, avec juste quelques bouffĂ©es de chaleur, des sueurs nocturnes, un sommeil perturbĂ© ou de la fatigue. Il faut savoir que nombre de ces dĂ©sagrĂ©ments sont sans lien avec la mĂ©nopause elle-mĂȘme, mais rĂ©sultent d'un problĂšme de santĂ© ou d'une maladie liĂ©e Ă l'Ăąge." J'ai entendu dire qu'en l'absence de tout traitement hormonal, je vais vieillir plus vite. Est-ce vrai ?"Cette affirmation est sans fondement. Le processus naturel de vieillissement est, certes, en partie liĂ© aux hormones mais Ă©galement Ă une carence en vitamines et minĂ©raux ou Ă un dysfonctionnement de la thyroĂŻde. Ce type de discours a amenĂ© les femmes Ă craindre la mĂ©nopause. Prenez soin de vous et traitez les petits problĂšmes Ă temps. Pour retarder le vieillissement, on n'a encore rien trouvĂ© de mieux qu'une alimentation saine et une bonne gestion du stress. Il faut savoir dire adieu Ă ses frustrations et dĂ©cider de rĂ©aliser tel rĂȘve ou tel projet. J'encourage les femmes en ce sens. A la cinquantaine, on n'a peut-ĂȘtre plus l'Ă©nergie de ses 20 ans, mais on peut encore faire des tas de choses !" J'ai souvent des bouffĂ©es de chaleur assez pĂ©nibles, surtout au travail ou lors de fĂȘtes. Existe-t-il une solution ? "Laissez-les simplement venir. Ne stressez pas, ne soyez pas tendue dĂšs que vous sentez monter des bouffĂ©es de chaleur. Accueillez-les en quelque sorte, et vous verrez que cela va passer. Si vous ĂȘtes entourĂ©e de monde, contentez-vous de faire une courte remarque sur le mode rĂ©action excessive aggrave effectivement le problĂšme. Inspirez profondĂ©ment, puis expirez trĂšs lentement ou par petits coups. Vous pouvez aussi presser deux doigts sous le nombril c'est une mĂ©thode qui a fait ses preuves. Les exercices de relaxation sont les bienvenus. Portez des vĂȘtements lĂ©gers plutĂŽt deux fines couches qu'une Ă©paisse. Vous pourrez en ĂŽter une dĂšs que vous avez une bouffĂ©e de plupart des femmes voient les bouffĂ©es de chaleur disparaĂźtre dĂšs la postmĂ©nopause. Mais il arrive que le phĂ©nomĂšne perdure. AprĂšs avoir bu de l'alcool, par exemple, dans des situations de stress ou des pĂ©riodes trĂšs chargĂ©es. AprĂšs la mĂ©nopause, on est souvent moins frileuse qu'avant, ce qui est plutĂŽt un avantage." Existe-t-il des remĂšdes naturels contre les bouffĂ©es de chaleur ?"Il existe de nombreux remĂšdes naturels mais tous ne fonctionnent pas chez chacune. Vous devrez chercher, tĂątonner, avant de trouver la plante mĂ©dicinale susceptible de rĂ©duire vos bouffĂ©es de chaleur. Je vous recommande le gattilier, le cimicifuga, la sauge et le " wild yam ". Les algues, la salicorne et les feuilles de nori, trĂšs riches en iode, sont Ă©galement excellentes. Vous pouvez en ajouter dans vos potages, par exemple." Depuis que je suis mĂ©nopausĂ©e, je supporte trĂšs mal l'alcool. Est-ce liĂ© ? "L'alcool peut causer des bouffĂ©es de chaleur, des troubles du sommeil et lĂ©ser le foie. Or, il est vital de conserver un foie en bon Ă©tat, car c'est lui qui filtre et rĂ©gule les hormones. ThĂ©oriquement, une femme peut se permettre un verre de vin par jour et les hommes deux. Mais, pour la plupart des gens, un verre est dĂ©jĂ trop. A partir de deux verres, l'alcool a des effets dĂ©lĂ©tĂšres sur la santĂ©. Chez les femmes, il accentue les petits dĂ©sagrĂ©ments de la mĂ©nopause. Pourquoi ne pas boire de l'eau dans un verre Ă pied ? Il faut avant tout apprendre Ă ne plus associer la notion de plaisir Ă petit verre de vin !" Je prends la pilule. Comment savoir si je suis mĂ©nopausĂ©e?"Votre mĂ©nopause pourrait passer totalement inaperçue. Le mieux est d'interrompre la pilule et de faire un bilan sur base d'une prise de sang. Dans l'intervalle, utilisez un autre moyen de contraception. Certaines femmes choisissent de continuer la pilule pour ne pas ressentir les effets de la mĂ©nopause. C'est possible mais, tĂŽt ou tard, vous devrez arrĂȘter et vous franchirez ce cap, sans forcĂ©ment en ressentir plus de dĂ©sagrĂ©ment que la moyenne des femmes. C'est surtout une affaire de choix personnel." J'ai les yeux trĂšs secs et la vision trouble. Que puis-je faire ? "C'est frĂ©quent Ă la mĂ©nopause. Les problĂšmes de vue sont souvent liĂ©s Ă un foie encombrĂ©. Il est recommandĂ© de se dĂ©toxifier le foie en suivant un rĂ©gime, sans sucre ou sans alcool. On peut Ă©galement faire une cure dĂ©tox Ă base de jus de certains fruits et/ou lĂ©gumes, mais sous contrĂŽle mĂ©dical. D'autres facteurs peuvent intervenir, comme le stress, certains mĂ©dicaments ou le fait de travailler dans un environnement trĂšs sec... Un complĂ©ment alimentaire Ă base d'omega 3 et 7 contre la sĂ©cheresse des muqueuses peut apporter un soulagement. De mĂȘme que des supplĂ©ments Ă la lutĂ©ine contre la sĂ©cheresse oculaire." J'ai des problĂšmes de mĂ©moire... Sont-ils liĂ©s Ă la mĂ©nopause ? "Oui. La variation des taux d'hormones ont une incidence sur la qualitĂ© du sommeil, elle-mĂȘme liĂ©e Ă la mĂ©moire. Mais cela n'indique absolument pas un dĂ©but de dĂ©mence. A l'Ăąge de la mĂ©nopause, beaucoup de femmes ont Ă©normĂ©ment de choses en tĂȘte, si bien qu'il leur arrive d'en oublier certaines. On retient ce qui est vraiment important. La mĂ©moire a tendance Ă zapper les dĂ©tails. Vous pouvez booster vos capacitĂ©s en restant active, en faisant des jeux de mĂ©moire et en vous concentrant sur une chose Ă la fois. C'est nettement plus efficace qu'ĂȘtre tout le temps multi-tĂąches. Parmi les activitĂ©s Ă privilĂ©gier, citons le yoga et la relaxation. Vous pouvez Ă©galement prendre des complĂ©ments Ă base de ginkgo biloba. L'extrait de cette plante amĂ©liore l'irrigation du cerveau." Que peut-on attendre des hormones vĂ©gĂ©tales les phyto-oestrogĂšnes et sont-elles efficaces contre les inconvĂ©nients de la mĂ©nopause?"" L'appellation phyto-oestrogĂšnes ou hormones vĂ©gĂ©tales est incorrecte et prĂȘte Ă confusion. Il s'agit de produits vĂ©gĂ©taux mais ce ne sont pas des hormones, donc certainement pas des oestrogĂšnes. Les phyto-oestrogĂšnes sont en quelque sorte les rĂ©gulateurs des cellules. Comme les hormones de l'organisme, ils ont un impact sur les rĂ©cepteurs d'oestrogĂšnes de notre corps. Ils adaptent leur fonction rĂ©gulatrice selon la votre taux d'oestrogĂšnes est trop bas, ils vont le relever; dans le cas contraire, ils vont bloquer les rĂ©cepteurs d'oestrogĂšnes. La plupart des phyto-oestrogĂšnes sont dĂ©rivĂ©s du soja. Il en existe plusieurs sortes, comme les isoflavones dans le soja et les lĂ©gumineuses, les coumestanes dans la luzerne et le trĂšfle des prĂ©s et les lignanes dans les graines de lin.Inclure des phyto-oestrogĂšnes dans son alimentation permet d'adoucir les effets de la mĂ©nopause. On en trouve dans les pommes de terre, les fraises, les abricots, les pommes, les amandes, les myrtilles, les haricots secs, les pois chiches, le maĂŻs, l'huile d'olive, le riz, le persil, les carottes, plus en plus de femmes prennent des complĂ©ments alimentaires aux phyto-oestrogĂšnes, en guise d'alternative naturelle au THS traitement hormonal de substitution. La plupart sont inoffensifs. Mais on ignore encore leur fonctionnement prĂ©cis et tous les phyto-oestrogĂšnes n'ont pas encore pu dĂ©montrer leur utilitĂ©, loin de lĂ . On sait que les isoflavones rĂ©duisent sensiblement les bouffĂ©es de chaleur. Plusieurs Ă©tudes dĂ©montrent aussi une amĂ©lioration du tissu osseux, d'oĂč un certain effet prĂ©ventif sur l'ostĂ©oporose. Mais les scientifiques ignorent encore leurs consĂ©quences Ă long terme." On entend beaucoup parler des hormones bio-identiques. Sont-elles plus sĂ»res que les hormones classiques ? "L'hormonothĂ©rapie classique utilisait surtout des hormones synthĂ©tiques assez diffĂ©rentes de celles prĂ©sentes dans le corps fĂ©minin. Aujourd'hui, dans le cadre d'un THS, on opte de prĂ©fĂ©rence pour des hormones bio-identiques, Ă base de matiĂšres premiĂšres vĂ©gĂ©tales et contenant des molĂ©cules identiques aux hormones femmes qui vivent une mĂ©nopause difficile se voient prescrire ce type de thĂ©rapie sous forme de gel ou de patch. La plupart d'entre elles se disent trĂšs satisfaites mais on ne sait pas encore grand chose sur les Ă©ventuels effets secondaires ou Ă long suscite la polĂ©mique depuis de longues annĂ©es et elle n'est pas prĂšs de s'arrĂȘter. Quoi qu'il en soit, on n'utilisera des hormones bio-identiques que sous le strict contrĂŽle d'un gynĂ©cologue ou d'un spĂ©cialiste en mĂ©decine anti-Ăąge. Il pourra vĂ©rifier rĂ©guliĂšrement votre sang et adapter le dosage au besoin. Mieux vaut d'abord se tourner vers les solutions les plus douces et les plus celles-ci ne suffisent pas, vous pouvez envisager d'autres solutions mais informez-vous bien avant de prendre des hormones bio-identiques. SBpsx0.